人民日报每日文摘：还没发生的事，别过度焦虑

还没发生的事

别过度焦虑

成年人的内耗，很多都源于胡思乱想。真正困住我们的，往往不是现实困境，而是对未知的过度担忧。

事情还没开始就预设失败、烦恼还没到来就“脑补”坎坷，只会白白消耗当下心力，错失眼前美好与机遇。

生活本就是边走边看、见招拆招，不必预支明天的烦恼。放下胡思乱想，专注当下步伐，用行动替代焦虑，时间自会给所有问题答案。